“Mutlu Yaşam Değerlerinden Bir Kesit:

1. Zorunlu olmayan sayıları çöpe atın. Yaş, kilo, boy…
2. Sadece neşeli arkadaşlarınız olsun.
Negatif insanlardan mümkün olduğunca uzak durun.
3. Öğrenmeyi sürdürün.
El işleri, bilgisayar, bahçecilik
vb. Beyniniz âtıl kalmasın.
Âtıl kafa iblisin tezgâhıdır.
İblisin bir adı da, Alzheimer’dir.
4. Küçük şeylerden keyif almaya bakın.
5. Sık sık, uzun uzun tebessüm edin.
6. Gözyaşları ve hüzünler olacaktır.
Göz yaşları bazen bahar yağmurları gibi hayat vericidir.
Katlanmayı ve iç rahatlığını beraberinde getirir.
7. Çevrenizi sevdiklerinizle doldurun.
Aileniz, kedi, köpek, kuş, balık, müzik, bitkiler… Ne olursa.
Eviniz, sığınağınız olsun!
Tadını çıkarın!
8. Sağlığınızın kıymetini bilin.
İyiyse, üstüne titreyin.
Bozuksa, düzeltin.
Siz kendiniz düzeltemiyorsanız, yardım isteyin.
9. Üstesinden gelemiyeceğiniz konularda Vicdan azabından uzak durun.
Suçluluk ve pişmanlık duygusuna kapılıp kendinizi gereksiz yere yıpratmayın.
10. Hiç unutmayın ki olumsuz görünen nice durumlar vardır ki sonu güzelliklerle doludur.”