• Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Sitene Ekle
      • Politikamız
      • Künye
      • İletişim
Soma Gündem Gazetesi
    •  
    • Anasayfa
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
    • İstatistikler & Puan Durumu & Fikstür
  • Politika
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Yazarlarımız
  • Seri İlanlar
    • İlan Ekle
  • Firma Rehberi
    • Firma Ekle
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Gazeteler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
Somagundem.com Bizi Facebook'dan takip edin
Somagundem.com Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Yazarlar

ÇOCUKLUK ÇAĞI BESLENMESİ

Eklenme Tarihi: 19 Nisan 2016 Salı Eklenme Saati: 9:10
Okunma Sayısı: 8118
Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült

Günümüzde yaşanan beslenme problemlerinde birçoğu çocukluk dönemlerinden gelmektedir. Geçmişte kazanılan beslenme alışkanlıkları bireyin bütün hayatını etkiler. Bu sebeple çocuklar için verilen beslenme eğitimi ve alışkanlıkları oldukça önemlidir. Herşeyde olduğu gibi çocuğun beslenme alışkanlıkları ailede başlar. Bebekliğikte, çocukluk ve yetişkinliğe geçilen süreçte aileden örnek alınan davranışlar, besin seçimlerini ve öğün alışkanlıklarını oluşturur.
Çocuklar için en besleyici öğün kahvaltıdır. Fakat ne yazık ki günümüzde kahvaltı yapma isteğine sahip çocuk sayısı oldukça azdır. Çocukların uyandıklarında kahvaltı etmek istememesi, annenin erken uyanamaması gibi problemler bu davranışı bir beslenme alışkanlığı haline dönüştürmektedir.
Kahvaltı yapmak istemeyen çocuklara renkli peçeteler, servis tabakları, çeşitli şekildeki aksesuarlarla kahvaltı masası ilgi çekici ve eğlenceli hale getirilebilir. Ayrıca besinlerle yapılan yüz, ağaç vb. şekiller çocukların kahvaltı yaparken daha keyifli olmasını sağlayabilir.
Çocuklara beslenme eğitimi 2-3 yaşlarında başlar. Bu yaş grubundanki çocuklara masada aileyle yemek yemenin doğru olduğu, televizyon karşısında yemesinin onun için yalnış bir davranış olmadığı öğretilmelidir. Bu yaş grubunda çocuklar herşeyi ağlayarak yaptırmak isteyeceklerinden onlara karşı dik bir tutum sergilenmeli ve koyulan kurallardan ağlamasıyla taviz verilmediği gösterilmelidir.
5-10 yaş aralığndaki okul çağı çocuklarında farklı besinlere yönelme görülmektedir. Yağlı, tuzlu ve şekerli gıdalar ilgilerini çekmekte, abur cuburlar tüketimine eğilimi olabilir. Bu durumda aileleler bu besinlerin zararından bahsetmeli ve evde onlara sağlıklı besinlerle hazırlanan lezzetli atıştırmalıklar yapmayı deneyebilirler.
Yaz aylarında çocukların vazgeçilmezi olan dondurma tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Hazır dondurmalar yüksek şeker içeriği sebebiyle çocuklar için faydadan çok zarar sağlayabilirler. Fazla tüketiminde ağız ve diş sağlığıyla ilgili problemler ortaya çıkabilir. Bu sebeple çocuklarınıza hazır dondurmalar yerine ev yapımı dondurmalar hazırlayabilirsiniz.
Ballı Çilekli Dondurma22
Malzemeler
2 su bardağı süzme yoğurt, 5 adet çilek 3-4 yemek kaşığı bal (Arzu ederseniz, 1 su bardağı ince çekilmiş fındık veya ceviz)
Hazırlanışı:
Meyveleri ve süzme yoğurdu blendra ekleyip iyice karıştırın. İçerisine bal ilave ederek tatlandırın. Arzu ederseniz ince çekilmiş fındık veya ceviz ekleyin. İyice karıştırın.
Minik fincanlara paylaştırın. Buzluğa kaldırın. Donunca servis edin.

Etiketler:
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Yazarın Diğer Yazıları

ÖĞRETİM GÖREVLİSİ HAYATINI KAYBETTİ Manisa Celal Bayar Üniversitesi Soma Meslek Yüksekokulu Elektronik ve Otomasyon Bölümü Me...
ÖĞRETİM GÖREVLİSİ HAYATINI KAYBETTİ
KURTULUŞ İLKOKULUNDA 15 TEMMUZ ETKİNLİĞİ 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü ile ilgili ilçemiz Kurtuluş İlkokulu'nda öğrenci...
KURTULUŞ İLKOKULUNDA 15 TEMMUZ ETKİNLİĞİ
GOL DÜELLOSUNDA GALİP YOK TFF 2´nci Lig Kırmızı Grup ekiplerinden Somaspor, evinde İnegölspor´la 3-3 berabere kaldı...
GOL DÜELLOSUNDA GALİP YOK
İSO 500 LİSTESİNDE SOMA’DAN 2 FİRMA YER ALDI İstanbul Sanayi Odası (İSO) tarafından ülkemizin ilk 500 sanayi kuruluşu çalışmasının 202...
İSO 500 LİSTESİNDE SOMA’DAN 2 FİRMA YER ALDI

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

Renkli Deneme

KINIK’TA SÜRPRİZLERLE DOLU ÇOCUK KÖYÜ YEŞİL BİR YAŞAM ALANI İSTİYORSANIZ.. KOCABAŞ AİLESİNİN MUTLU GÜNÜ Mazot Zammı Tarımı Vuracak Çiftçinin Kullandığı Mazottan Vergi alınmasın EMRECAN BULUT’UN BİRÇOK KULÜP PEŞİNDE
  1. KINIK’TA SÜRPRİZLERLE DOLU ÇOCUK KÖYÜ KINIK’TA SÜRPRİZLERLE DOLU ÇOCUK KÖYÜ
  2. YEŞİL BİR YAŞAM ALANI İSTİYORSANIZ.. YEŞİL BİR YAŞAM ALANI İSTİYORSANIZ..
  3. KOCABAŞ AİLESİNİN MUTLU GÜNÜ KOCABAŞ AİLESİNİN MUTLU GÜNÜ
  4. Mazot Zammı Tarımı Vuracak Çiftçinin Kullandığı... Mazot Zammı Tarımı Vuracak Çiftçinin Kullandığı Mazottan Vergi alınmasın
  5. EMRECAN BULUT’UN BİRÇOK KULÜP PEŞİNDE EMRECAN BULUT’UN BİRÇOK KULÜP PEŞİNDE

YAZARLARIMIZ

Anadolu Vakfı Burs Başvurusu İçinSon Gün: 30 EylülAnadolu Vakfı’nın gençlere 40 yılı aşkın süredir eğitim desteği verdiği......
Anadolu Vakfı Burs Başvurusu İçinSon Gün: 30 Eylül
ÇUKURGeçmişten günümüze paylaşılamayan, sorunları çözülemeyen Ortadoğu… Geçmişten günümüze paylaşılamayan, sorunları......
ÇUKUR
TÜRK KÜLTÜRÜNDE KADININ YERİTÜRK KÜLTÜRÜNDE KADININ YERİ Bundan yy’lar önce İslamiyet öncesi Türk......
TÜRK KÜLTÜRÜNDE KADININ YERİ
LOZANLozan antlaşması Türkiye Cumhuriyetinin kurucu belgesi ve tapusu niteliğindedir. Bu......
LOZAN
KADIN“Kadın ile erkek eşit olamaz; fıtrata aykırı” “Dişiler, kız mıdır,......
KADIN
Get Adobe Flash player
  • Güncel
  • Manşetler
  • Soma
  • Kırkağaç
  • MANİSA
  • Kınık
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Spor
Soma Gündem’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz. Görüş ve önerileriniz için somagundem@hotmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Copyright © 2015 - Soma Gündem Her Hakkı Saklıdır.

Tasarım ve Programlama: Ajans5.Net